问题分析:对于这种情况，适当使用对提高兴奋性是有帮助的，但一般不建议多用，长期保持兴奋性，容易造成神经系统的混乱和损伤，对身体身体健康是不利的。

平时还是主要通过食物来提高兴奋性，对身体有好处指导建议:对于这种情况，首先不建议多用这种东西，平时应该注意食疗，平时多吃一些提高神经系统兴奋的食物，如咖啡茶等，适当吃些补肾食物，如羊肉枸杞等，对提高兴奋性改善症状是有帮助的